KoKoTrain©
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 Volk der KoKos
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Das Volk der KoKos
  

 

Die Kurs-Teilnehmer lernen, dass sie selbst Herrscher über das Volk der KoKos sind. Mit den richtigen Tricks und genug Übung kann jeder sein Verhalten so steuern, dass aus Anspannung schnell Entspannung werden kann
- eine wichtige Voraussetzung für Konzentration!

Die Teilnehmer lernen zunächst ein "kinderleicht" verständliches/kindgerechtes Stress-Modell kennen.
Das "Volk der KoKos" vermittelt mit Figuren und Symbolen, wie Stress entsteht und wie jeder ihn meistern (managen) kann. Um das neue Wissen zu speichern und leichter auf den Alltag zu übertragen, werden Übungen zur Selbstmotivation und zur positiven Selbstinstruktion gemacht. Außerdem lernen die Teilnehmer, wie sie ihre bereits vorhandenen Ressourcen stärken und sich neue Ressourcen schaffen können.

Die 2 Trainingsphasen ... 
 
 
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